Cúrcuma: 10 Benefícios da Cúrcuma e Como Consumir
Conheça os principais benefícios da cúrcuma, como consumir no dia a dia, efeitos no emagrecimento, sistema imunológico e contraindicações.
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Descubra o que é a cetose, como funciona durante a dieta cetogênica e como acelerar o emagrecimento. Veja também 100 receitas saborosas com o Keto Flow.
Aprenda a fazer uma receita de hambúrguer caseiro suculento e saudável, com dicas de cortes de carne, preparo e tempero. Mais sabor e menos aditivos que os industrializados.
Ter uma vida leve e feliz também é um processo biológico e um dos responsáveis por isso é a Serotonina. Já ouviu falar nela? Assim como a Endorfina, a Dopamina e a Ocitocina, uma simples alteração na produção ou absorção da Serotonina pelo organismo é suficiente para aumentar ou diminuir a sensação de felicidade e disposição. Mas, então, como aumentar a Serotonina? Nesta matéria, te explicamos o que é a Serotonina, quais as funções da Serotonina no organismo e como produzir Serotonina. Além disso, te ajudaremos com dicas de atividades que estimulam a Serotonina, alimentos para aumentar a Serotonina e outras formas de liberar Serotonina naturalmente.
Bateu aquele friozinho e uma vontade de fazer uma sopa detox nutritiva, sem sair da dieta? Então, se liga nessa receita de "Creme de Cenoura, Frango e Gengibre".
O mindfulness, tipo de meditação conhecido informalmente como o sentimento de “estar aqui e agora”, está em alta entre empresários e pessoas de negócios. Por isso, é comum ouvir falar que a prática ajuda a reduzir o estresse.
Douradas, sequinhas, frescas e crocantes. Se não fossem as pesquisas e as informações nutricionais, seria difícil de acreditar que algo tão saboroso como uma porção de batata frita é, na verdade, quase que um veneno para o corpo. Isso porque essas guloseimas são prejudiciais em suas diversas formas: desde a batata pré-frita e congelada até os salgadinhos industrializados, passando pela versão descascada, cortada e frita em casa. Se você se questionando se batata frita faz mal, já sabe a resposta! Nesta matéria, te damos 4 razões para tirá-la de vez do cardápio.